The Pilates Method: From evidence to clinical practice

Το σεμινάριο αυτό στοχεύει στην ολοκληρωμένη και πολύπλευρη εκπαίδευση στη μέθοδο Pilates και απευθύνεται σε επαγγελματίες υγείας, καθώς και επαγγελματίες άλλων ειδικοτήτων που ασχολούνται με άτομα με μυοσκελετικά ή άλλα προβλήματα υγείας.

Αποτελεί τον ιδανικό συνδυασμό ενός ολοκληρωμένου Comprehensive Pilates εκπαιδευτικού προγράμματος με την εφαρμογή θεραπευτικής άσκησης βασισμένη στις αρχές του clinical reasoning.

Βασικός σκοπός είναι οι συμμετέχοντες να μπορούν να παρέχουν μια εξειδικευμένη παρέμβαση σε άτομα που ανήκουν σε ειδικούς πληθυσμούς με μυοσκελετικά και άλλα προβλήματα υγείας και να σχεδιάζουν εξατομικευμένα προγραμμάτων αποκατάστασης που βασίζονται στη μέθοδο Pilates.

Η εκπαίδευση περιλαμβάνει θεωρητικό και πρακτικό μέρος:

1. στο θεωρητικό μέρος θα συζητηθούν τρόποι διδασκαλίας, οργάνωση και τροποποίηση ενός μαθήματος σύμφωνα με τα ευρήματα κατά την αξιολόγηση και την κλινική εικόνα του ασθενούς, αρχές κλινικού συλλογισμού και κλινικά σενάρια (case studies)
2. στο πρακτικό μέρος οι εκπαιδευτικές ενότητες περιλαμβάνουν όλον τον εξοπλισμό/ μηχανήματα της μεθόδου, Reformer, Cadillac/Tower,  Wunda Chair, Ladder-barrel, σε όλα τα επίπεδα δυσκολίας, Beginner-Intermediate-Advanced, καθώς και όλο το πρόγραμμα ασκήσεων εδάφους σε στρώμα (Mat)  και με τη χρήση  μικρό εξοπλισμού όπως μικρές μπάλες, δακτυλίδια και λάστιχα ( Mini Ball, Magic circle, Elastic Bands ). Η ύλη αφορά την εκμάθηση, τροποποίηση και σωστή καθοδήγηση 300+ ασκήσεων.

Με το πέρας του σεμιναρίου οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση να δημιουργήσουν, να οργανώσουν και να διδάξουν ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα Pilates με χρήση όλου του εξοπλισμού, ενσωματώνοντας αποτελεσματικά τις αναγκαίες τροποποιήσεις έτσι ώστε ο κάθε ασθενής να μπορεί να αποκομίσει τα μέγιστα δυνατά οφέλη. Στόχος είναι η σταδιακή επιστροφή των πρώην ασθενών στις καθημερινές τους δραστηριότητες με ασφάλεια, μέσα από προγράμματα εκγύμνασης που συνδυάζουν τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της αντοχής εν γένη, της δύναμης και της ιδιοδεκτικότητας, βασισμένα πάντα στα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του κάθε ασκούμενου.

Beginner Course

• Θεμελιώδεις γνώσεις και δεξιότητες της μεθόδου Pilates.
• Σύντομη ιστορική αναδρομή (Joseph Pilates, εξέλιξη μεθόδου).
• Γνωριμία με εξοπλισμό (Mat, Reformer, Wunda Chair, Ladder Barrel, Cadillac) και Props (Mini ball, Magic Circle, Elastic Bands).
• Ανάλυση αρχών Pilates και δομής πλήρους μαθήματος.
• Διαφορές στη χρήση/επιλογή ασκήσεων για αποκατάσταση.
• Μεθοδολογίες διδασκαλίας και αποτελεσματικής καθοδήγησης ασκούμενου/ασθενή.
• Αναγνώριση και κατανόηση διαταραχών κινητικών προτύπων και συσχέτισή τους με το Pilates.
• Προσεγγίσεις στην οργάνωση της στάσης, δυναμική σχέση με την κίνηση, και στρατηγικές διαχείρισης κινησιοφοβίας.
• Ολοκληρώνεται με σύγχρονη αρθρογραφική ανασκόπηση (επιστημονικό υπόβαθρο, κλινική συμβολή, μυοσκελετικα/νευρολογικα/αναπνευστικά).
• Εκτενής πρακτική εφαρμογή: ασκησιολόγιο προετοιμασίας/Pre-pilates και ασκήσεις αρχαρίων σε όλα τα μηχανήματα.

Intermediate Course

• Διαμόρφωση προγραμμάτων άσκησης για την επόμενη φάση αποκατάστασης.
• Πλήρες ασκησιολόγιο μεσαίου επιπέδου για Mat, Reformer, Wunda Chair, Ladder Barrel, και Cadillac.
• Προσωπική πρακτική στον εξοπλισμό και αλληλοδιδασκαλίες για επίλυση πρακτικών ερωτήσεων.

Advanced Course

• Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης προχωρημένου επιπέδου για επιστροφή στη δραστηριότητα.
• Πλήρες ασκησιολόγιο προχωρημένου επιπέδου για Mat, Reformer, Wunda Chair, Ladder Barrel, και Cadillac.
• Παρουσίαση για τη Σκολίωση (κατηγοριοποίηση, κλινική εξέταση, στοχοθέτηση, χρήση Pilates).
• Προσωπική πρακτική στον εξοπλισμό και αλληλοδιδασκαλίες για επίλυση πρακτικών ερωτήσεων.

Clinical Course

• Ειδικά σχεδιασμένο για επαγγελματίες υγείας, με στόχο την ενσωμάτωση Pilates στην κλινική πρακτική.
• Εις βάθος ανάλυση αρχών κλινικού συλλογισμού και εφαρμογής του στο κλινικό Pilates.
• Διαχείριση non-specific παθολογιών και ερμηνεία φαινοτύπου πόνου.
• Αναφορά σε απαραίτητα εργαλεία για την κατανόηση και την αποτελεσματική προσέγγιση του χρόνιου πόνου.
• Θεμελιώδεις αρχές θεραπευτικής άσκησης και προσαρμογή Pilates στο κλινικό περιβάλλον (ενσωμάτωση ασκήσεων στο σχήμα αποκατάστασης).
• Πρακτικά κλινικά σενάρια αναφερόμενα σε πληθώρα διαφορετικών παθολογιών με κλιμακούμενη αύξηση δυσκολίας (διαδραστική συζήτηση, προοδευτική εξέλιξη ασθενών).
• Στόχος& Κλινική Εφαρμογή: Εφοδιασμός επαγγελματιών υγείας με ένα τεκμηριωμένο, επιστημονικά βασισμένο και αποτελεσματικό εργαλείο με άμεση εφαρμογή για την καθημερινή διαχείριση των ασθενών στην αποκατάσταση.

Πυελικό Έδαφος: Εξειδικευμένο Webinar (Συνοπτικά)

• Ανατομία & Φυσιολογία: Ανάλυση της ανατομίας και φυσιολογίας της περιοχής του πυελικού εδάφους, παρέχοντας μια ολοκληρωμένη κατανόηση της δομής και λειτουργίας της.
• Δυσλειτουργίες & Κλινικές Εφαρμογές: Αναφορά στις δυσλειτουργίες του πυελικού εδάφους, όπως η πρόπτωση πυελικών οργάνων, οι μορφές ακράτειας (ούρων, κοπράνων, αερίων), η δυσκοιλιότητα και οι χρόνιες προστατίτιδες. Παράλληλα, αναφέρονται οι επιπτώσεις και οι στρατηγικές διαχείρισης σε ειδικές κλινικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων της προστατεκτομής, της εγκυμοσύνης, της λοχείας, της διάστασης κοιλιακών μυών και της εμμηνόπαυσης.
• Εξειδικευμένη Αξιολόγηση: Έμφαση στην πρακτική εφαρμογή εξειδικευμένων εργαλείων αξιολόγησης, όπως η κλίμακα PERFECT, για ακριβή διάγνωση και σχεδιασμό θεραπείας.
• Κρίσιμη Σημασία της Αναπνοής: Ανάλυση του κεντρικού ρόλου της αναπνοής στη λειτουργία, τον συντονισμό και την αποκατάσταση του πυελικού εδάφους.
• Μεθοδολογίες Pilates για Αποκατάσταση: Παρουσίαση και πρακτική εφαρμογή μεθόδων σωστής καθοδήγησης και ενσωμάτωσης των αρχών του Pilates για την ενδυνάμωση, την αποκατάσταση και τη βελτίωση της λειτουργικότητας της περιοχής.
• Πρακτική Εφαρμογή & Case Studies: Σύνδεση της θεωρίας με την κλινική πράξη μέσω αναλυτικών case studies, ενισχύοντας την κριτική σκέψη και την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων.
• Στόχος & Κλινική Εφαρμογή: Ενίσχυση των δεξιοτήτων για μια ασφαλή και αποτελεσματική προσέγγιση των ασθενών, βασισμένη σε επιστημονική γνώση. Το σεμινάριο στοχεύει στην προώθηση της αποτελεσματικής συνεργασίας με φυσικοθεραπευτές πυελικού εδάφους, συμβάλλοντας στην ασφαλή επανένταξη στην άσκηση και στην επίτευξη ολοκληρωμένων αποτελεσμάτων αποκατάστασης.

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα Clinical Pilates: “From evidence to clinical practice” αποτελείται από (4) τριήμερα σεμινάρια, διάρκειας 100 εκπαιδευτικών ωρών.

Ημερομηνίες:

MODULE 1: 6-7-8 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2026

MODULE 2: 11-12-13 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2026

MODULE 3: 8-9-10 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2027

MODULE 4: 22-23-24 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ

Όλα τα μαθήματα του προγράμματος θα πραγματοποιηθούν στο PhysioHub - (πρώην εγκαταστάσεις Θεάτρου Μορφές) Αρχιεπισκόπου Ευγένιου 3, Ηράκλειο 714 09

Κόστος Σεμιναρίου:

• 1850 ευρώ συνολικό κόστος

• 550 ευρώ προκαταβολή για την εξασφάλιση της θέσης σας στο πρόγραμμα
• Eξόφληση υπόλοιπου ποσού σε 3 δόσεις

Για οποιαδήποτε πληροφορία σχετικά με το πρόγραμμα επικοινωνήστε μαζί μας στο 6938321084 (Ξενάκη Δανάη) , 6976013491 (Πισκοπάκη Σοφία)

Κατοχύρωση Συμμετοχής

Για να δηλώσετε συμμετοχή ακολουθείτε τα παρακάτω βήματα:

1. Συμπληρώνετε και υποβάλλετε την φόρμα εγγραφής (πατώντας το κουμπί "Εγγραφή" στη σελίδα του σεμιναρίου)
2. Λαμβάνετε το email εγγραφής με στοιχεία και οδηγίες πληρωμής.
3. Επικοινωνούμε μαζί σας και σας ενημερώνουμε για τη διαθεσιμότητα θέσεων.
4. Για να εξασφαλίσετε τη θέση σας στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα θα πρέπει να καταθέσετε στον λογαριασμό του HOMTeDu (Tράπεζα Πειραιώς) το ποσό των 550 ευρώ  (ΙΒΑΝ: GR4001720570005057061944770 για διατραπεζική μεταφορά ή για μεταφορά μέσω λογαριασμού από την ίδια τράπεζα: 5057061944770) (Δικαιούχος: Στέφανος Καρανάσιος και ΣΙΑ ΟΕ)

• Παρακαλούμε στην κατάθεση χρημάτων να αναγράφεται το ονοματεπώνυμό σας.
• Σημείωση: Για τα εισπραχθέντα ποσά θα εκδοθούν όλα τα νόμιμα παραστατικά.